安阳

一项被低估的“防病王牌运动” 每周2次就够 不是跑步走路

很多人一提到运动的第一反应就是：“我今天走了一万多步”“我最近天天坚持跑步”。没错，动起来就比不动强，却忽略了一项被严重低估的“防病王牌运动”——抗阻运动(俗称力量训练)。 很多人一听“力量训练”就犯怵，但今天必须郑重提醒你：抗阻运动，不是

国网上蔡县供电公司：开展春季设备检修 筑牢夏季供电防线

映象网讯（大象新闻记者 黄向阳 梅靖翌(实习) 通讯员 冯新豪 高伟茗） 4月14日，国网上蔡县供电公司抢抓春季供电负荷低谷时段，组织员工对110千伏塔桥变电站2号主变例行试验及中压侧调档等一系列设备检修维护工作。例行试验结束后，又组织员工

遂平县开启春季绿化集中养护模式

映象网讯（大象新闻记者 周文德 通讯员 白凌光） 4月15日，十余名园林养护作业人员在遂平县灈阳大道对沿线绿植景观进行精细化管护，开启了春季绿化集中养护行动模式。 作业现场，养护人员依照植物生长特性与景观设计要求，对道路两侧绿篱展开科学整

一项被低估的防病运动，每周2次就够（不是跑步、走路）

跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而，在这些常见的有氧运动外，还有一类运动在日常生活中往往被忽略，那就是抗阻运动(力量训练)。 研究证实，抗阻运动的防病效果一点不比跑步、健走差，每周2次，在家就能练。 01 每周2次

新华社：运动员因何频遭网暴？全红婵案警示几何？

全红婵遭网暴后其所在训练中心报警一事近日引发广泛关注，警方迅速处置并公布案情，令该热点事件告一段落，但相关讨论仍在继续。 运动员被网暴近年来屡见不鲜。体育界公认，跳水和乒乓球项目是遭“饭圈”侵蚀的“重灾区”，诸多明星运动员均曾遭到恶意攻击。

黄河之声・五音疗愈春季音乐会在济源举办