安阳频道

　　  “看看今天走了多少步！”近段时间，市民王女士回到家的第一件事就是拿出手机，刷新一下“微信运动”排行榜。实施限行措施后，市民纷纷选择自行车、公交车、徒步等方式出行，为“天蓝、地绿、气爽、路畅”的美丽安阳尽绵薄之力。

　　昨日上午，记者在街头随机采访了几位徒步出行的市民。市民王女士说，限行后很多市民选择徒步出行，掀起一阵运动健身热潮。“像我这样的上班族，经常一坐一整天，没有锻炼的时间。恰巧最近限行，我家离单位也比较近，步行上下班，就当锻炼身体了。”王女士说。和王女士一样选择徒步出行的市民还真不少，记者在“微信运动”中看到，越来越多的人“运动了起来”。

　　翁女士告诉记者，排在前列的基本都是一些户外运动爱好者。因为限行，促使越来越多的人开始有意识地外出“走两步”。公司职员周先生表示，之前出门习惯坐出租车，后来用了计步软件，发现每天的步数不足1000，为此还被朋友笑话了一番。为了赶超朋友的数据，现在他每天坚持步行，饭后还会去市“两馆”广场散步、打球。周先生说：“现在感觉身体素质好多了，体重也减轻了。看到自己的数据排在排行榜的前几名，心里挺有成就感。”

　　有不少市民表示，限行后徒步出行让他们养成运动和步行的习惯。“我想借着限行期间多运动，督促自己养成良好的运动习惯。”市民徐女士说。

　　本报提醒广大市民，运动促使大家积极锻炼，强身健体，每日保持适当的运动量，养成小跑、散步等习惯，可以消耗多余的热量，对人体有益。但运动量并不是越大越好，体育锻炼也应该适时适量、循序渐进，过量的、高强度的运动会让机体受到损伤。（记者 王小彤）